Une alimentation équilibrée protège contre plusieurs maladies mentales, a affirmé dimanche à l’agence TAP la spécialiste en nutrition thérapeutique, le Dr Khawla Jabbari. Elle a souligné l’existence d’un lien étroit entre le bien-être psychologique et une alimentation saine, mis en lumière par les récentes études scientifiques internationales.

Ces recherches démontrent que les probiotiques, communément appelés « bonnes bactéries », présents dans l’intestin humain, jouent un rôle capital dans le maintien de l’équilibre psychique et la prévention du stress. Ces micro-organismes contribuent significativement, à hauteur de 77 pour cent, au renforcement du système immunitaire.

Le Dr Jabbari insiste particulièrement sur l’importance de consommer des aliments riches en probiotiques et prébiotiques, que l’on trouve principalement dans les produits laitiers fermentés, ainsi que dans divers aliments contenant des fibres, du magnésium, des oméga-3 et des vitamines B et D. Elle recommande notamment de commencer la journée par un petit-déjeuner protéiné avant toute consommation de café, et de prévoir vers 16h30 une collation riche en magnésium et en fibres afin de réguler efficacement la dopamine, essentielle pour l’énergie corporelle, et la sérotonine, communément appelée hormone du bonheur.

En conclusion, la spécialiste rappelle que les fondements d’une bonne santé mentale reposent sur plusieurs facteurs complémentaires : une alimentation saine et équilibrée, l’abandon du tabac, une pratique régulière d’activité physique, une hydratation suffisante et le maintien de relations interpersonnelles positives, tout en s’éloignant des relations toxiques. Cette approche globale constitue selon elle la clé pour préserver son équilibre mental et émotionnel.

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Des centaines de personnes se sont rassemblées samedi soir sur la place Zitouna, dans le quartier du Lac 2, près de l’ambassade des États-Unis.

Ce rassemblement a été organisé à l’initiative conjointe du Réseau tunisien de lutte contre la normalisation avec l’entité sioniste et de la Coordination de l’action commune pour la Palestine.

Cette mobilisation s’inscrit dans le cadre d’un sit-in de 48 heures, incluant une marche vers l’ambassade, visant à « imposer un blocus symbolique à ses accès » et à « exiger la levée du siège imposé sur la bande de Gaza ainsi que l’arrêt de la guerre d’extermination contre ses habitants ».

Slaheddine Masri, porte-parole du sit-in, a déclaré à l’agence TAP que les manifestants passeraient deux nuits consécutives dans des tentes dressées sur la place Zitouna.

Il a ajouté : « Nous discuterons, durant ce sit-in, des différentes étapes de la mobilisation afin d’en maximiser l’impact. Notre objectif principal est de défendre les droits des enfants de Gaza et de ses habitants affamés et opprimés. »

Il a précisé que cette action était une protestation contre « les crimes commis contre la population de Gaza, en raison de la guerre et du blocus imposés par l’occupation sioniste », soulignant qu’une nouvelle action était prévue lundi devant l’ambassade américaine.

Selon lui, les manifestants brandiront des photos des enfants palestiniens victimes de l’agression et tenteront d’entraver l’accès à l’ambassade.

Un important dispositif sécuritaire a été déployé aux alentours du sit-in, a rapporté le correspondant de l’agence TAP, précisant qu’aucun incident notable n’avait été signalé.

Le rassemblement a débuté vers 19 heures avec la participation d’environ 300 personnes, qui ont scandé des slogans dénonçant « l’alliance sioniste-américaine contre le peuple palestinien », tout en réclamant la fermeture de l’ambassade et l’expulsion de l’ambassadeur. Des drapeaux tunisiens et palestiniens ont été brandis, ainsi que ceux de factions de la résistance, comme le Hamas, le Front populaire de libération de la Palestine et le Hezbollah libanais.

Les manifestants ont frappé sur des casseroles en bord de route, où la circulation était dense, en scandant « Gaza a faim, Gaza a faim », suscitant des réactions de soutien de la part des automobilistes, qui ont klaxonné en signe de solidarité.

Avec TAP

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La 8ᵉ édition du Forum mondial de la Mer se tiendra les 12 et 13 septembre 2025 à Bizerte, sur le thème « De Nice à Bizerte : Comment va la Méditerranée ? ».

Co-organisé par l’association « La Saison Bleue » et l’initiative européenne « Blue Mission Med », ce forum a pour objectif de dresser un état des lieux de la Méditerranée.

En réunissant des acteurs institutionnels, scientifiques, des entreprises, des organisations et des citoyens engagés, l’événement sera l’occasion d’échanger sur des solutions, des expériences et des visions pour une mer plus propre, mieux gouvernée et protégée.

Les débats porteront également sur les grands défis auxquels la Méditerranée est confrontée, tels que la pollution plastique, la gouvernance, l’économie bleue, le changement climatique et la biodiversité.

Fondée en 2018, l’association « La Saison Bleue » est une initiative portée par la société civile et des acteurs environnementaux. Elle vise à valoriser le potentiel maritime exceptionnel de la Tunisie et les opportunités de l’économie bleue, tout en sensibilisant décideurs et citoyens à la vulnérabilité du littoral et des écosystèmes marins. Depuis sa création, le Forum mondial de la mer – Bizerte s’est imposé, selon ses organisateurs, comme l’un des événements internationaux majeurs sur la rive sud de la Méditerranée dédiés aux enjeux maritimes.

Avec TAP

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Anhaltendes Gewinnwachstum im ersten Halbjahr 2025 – Mit soliden Halbjahreszahlen, wachsendem Cashflow und gezielter Infrastrukturstrategie setzt der Konzern auf digitale Zukunft in Marokko und Afrika Casablanca – Maroc Telecom, Marokkos größter Telekommunikationskonzern, an dem der Staat noch ca. 20% der Anteile hält, hat im ersten Halbjahr 2025 wirtschaftlich stabile Ergebnisse erzielt. Der bereinigte Nettogewinn lag […]

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Trotz Heimvorteil und starker Leistung unterliegt Marokkos Frauenteam im Endspiel WCAN 2024 Nigeria mit 2:3 – König Mohammed VI. würdigt die Nationalmannschaft für ihren Einsatz und Erfolg Rabat – Das Finale des Frauen-Afrika-Cups 2024 in Rabat bot Fußball auf hohem Niveau – spannend, torreich und mitreißend bis zur letzten Minute. Vor heimischer Kulisse im Olympiastadion […]

Der Beitrag Marokko – Spannendes Finale beim Frauen-Afrika-Cup 2024 endet mit knapper Niederlage für Atlas Löwinnen. erschien zuerst auf Maghreb-Post.

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Au 30 juin 2025, les revenus nets consolidés du groupe SAH ont atteint 472.2 millions de dinars (MDT) contre 462,2 MDT à fin juin 2024, ce qui constitue un chiffre d’affaires additionnel de 10 MDT, et une progression annuelle de 2,2 %.

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L’Observatoire national de l’agriculture (ONAGRI) a publié ses données mensuelles sur l’évolution des prix au marché de gros de Bir El Kassaa pour le mois de juin 2025. Il en ressort une flambée des prix pour certaines espèces de poissons, ainsi que pour plusieurs fruits et légumes, en comparaison avec la même période de l’année 2024.

Poissons : des hausses contrastées

Plusieurs variétés de poissons ont vu leurs prix augmenter de manière significative :

• Sparaillons (Sbares) : +45 %, atteignant 5 438 millimes/kg

• Chinchards (Chourrou) : +10 %, à 4 241 millimes/kg

• Merlans (Nazzali) : +7 %, à 16 157 millimes/kg.

À l’inverse, les prix d’autres espèces ont reculé :

• Maquereaux (Ghezal) : -40 %, à 12 376 millimes/kg

• Pageots de chalut (Morjène Karkara) : -26 %, à 2 500 millimes/kg

• Pageots de palangre (Morjen Richia) : -17 %, à 6 196 millimes/kg

• Sardines : -16 %, à 3 679 millimes/kg

• Rougets blancs : -16 %, à 8 743 millimes/kg.

Fruits : flambée du citron et hausse des fraises

Les prix de certains fruits ont également connu des hausses notables :

• Citrons : +87 %, passant de 1 569 millimes/kg à 2 929 millimes/kg

• Fraises : +24 %, à 3 201 millimes/kg

• Abricots : +10 %, atteignant 2 751 millimes/kg

En revanche, d’autres fruits ont affiché une baisse :

• Melons : -26 %, à 1 564 millimes/kg

• Prunes et pastèques : -11 %.

Légumes : des baisses généralisées sauf pour la pomme de terre

La tendance est globalement à la baisse pour plusieurs légumes :

• Courges : -25 %

• Piments doux : -20 %

• Concombres : -16 %.

Cependant, les pommes de terre se démarquent par une hausse de 37 %, avec un prix passant de 1 203 millimes/kg en juin 2024 à 1 647 millimes/kg en juin 2025.

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Selon les derniers indicateurs monétaires et financiers publiés par la Banque centrale de Tunisie (BCT), les revenus extérieurs issus des transferts des Tunisiens Résidant à l’Étranger (TRE) et des recettes touristiques ont franchi la barre des 8,5 milliards de dinars entre le début de l’année et le 20 juillet 2025.

Ces flux importants permettraient de couvrir à hauteur de 95,5 % les engagements cumulés en matière de service de la dette extérieure, estimés à 8,9 milliards de dinars sur la même période.

Croissance soutenue des recettes des TRE et du tourisme

• Les revenus du travail, principalement constitués des transferts des TRE, ont atteint 4,6 milliards de dinars, soit une hausse de 8,2 % par rapport à la même période de 2024.

• Les recettes touristiques, quant à elles, ont progressé de 8,1 %, pour s’établir à 3,9 milliards de dinars.

Ces deux composantes continuent de jouer un rôle clé dans l’équilibre des comptes extérieurs du pays, en apportant des devises essentielles dans un contexte économique marqué par une pression sur les réserves.

Baisse des avoirs en devises

Malgré la bonne tenue des revenus extérieurs, les avoirs nets en devises se sont repliés de 6,3 %, atteignant 23 milliards de dinars au 24 juillet 2025, contre 24,6 milliards à la même date en 2024. Cette baisse se traduit également en nombre de jours d’importation, passant de 112 jours à 100 jours.

Hausse marquée de la circulation fiduciaire

Par ailleurs, la BCT signale une augmentation de 14,5 % des billets et monnaies en circulation, qui sont passés de 22 milliards de dinars au 23 juillet 2024 à 25,3 milliards de dinars actuellement. Cette progression reflète une demande accrue de liquidité, notamment en période estivale, ainsi que des dynamiques monétaires internes à surveiller de près.

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Makroökonomische Stabilität als Fundament für dreijährige Finanzplanung – Regierung plant Konsolidierung der Staatsfinanzen bei gleichzeitiger Umsetzung strategischer Großprojekte und sozialer Programme Rabat – Die marokkanische Regierung hat am 24. Juli 2025 die Haushaltsstrategie für den Zeitraum 2026–2028 vorgestellt. Im Mittelpunkt steht die Aufrechterhaltung der makroökonomischen Stabilität, um zentrale Reformen in den Bereichen Sozialschutz, Gesundheit, Bildung, […]

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Bank Al-Maghrib meldet wachsende Verbreitung, doch Bargeld dominiert weiterhin den Zahlungsverkehr Rabat – Im Jahr 2024 waren in Marokko 22,6 Millionen Bankkarten im Umlauf, ein Anstieg von 12 % gegenüber dem Vorjahr. Das geht aus dem aktuellen Jahresbericht zur Bankenaufsicht der Bank Al-Maghrib (BAM) hervor, der am 24. Juli 2025 veröffentlicht wurde. Trotz des Wachstums zeigt […]

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Großprojekt mit strategischem Anspruch – Neuer Tiefseehafen soll ab 2026 wirtschaftliche Dynamik in der Region Ostmarokkos entfalten und Marokkos Stellung als Logistikdrehscheibe stärken Nador – Mit dem Bau des Tiefseehafens Nador West Med verfolgt Marokko das Ziel, seine wirtschaftliche Wettbewerbsfähigkeit auf globaler Ebene zu steigern und gleichzeitig die sozioökonomische Entwicklung in der orientalischen Region des […]

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Regierung strukturiert Film- und Kinosektor umfassend neu – Vier Dekrete sollen Produktion, Vertrieb, Berufszugang und Investitionen in der Filmbranche transparenter und wettbewerbsfähiger machen Rabat – Der marokkanische Regierungsrat hat am 24. Juli 2025 in Rabat eine Reihe von Dekreten zur umfassenden Reform des Film- und Kinosektors beschlossen. Die vier vom Minister für Jugend, Kultur und […]

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Telekommunikationskonzern wächst trotz Wettbewerb und Regulierung – Internationale Märkte treiben Mobilfunkgeschäft voran Rabat – Die Maroc Telecom Group hat zum Stichtag 30. Juni 2025 einen neuen Meilenstein erreicht: Der Konzern zählt über 80 Millionen Kunden – ein Zuwachs von 2,3 % im Vergleich zum ersten Halbjahr 2024. Dies geht aus einer Pressemitteilung des Unternehmens hervor. Besonders […]

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Strategischer Ausbau der Flughafeninfrastruktur in Casablanca, Marrakech, Agadir, Tanger und Fez – Vorbereitung auf Wachstum im Luftverkehr und Mega-Event 2030 Rabat – Marokko plant bis 2030 Investitionen in Höhe von 38 Milliarden marokkanischen Dirham MAD (umgerechnet rund 3,5 Milliarden Euro) in die nationale Flughafeninfrastruktur. Wie die staatliche Nachrichtenagentur MAP berichtet, wurde eine entsprechende Vereinbarung am […]

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Au premier semestre 2025, STB Bank a confirmé la solidité de sa trajectoire financière, en affichant une forte performance dans un environnement économique on ne peut plus exigeant. Bénéficiant d’un effet ciseau favorable, la Banque a su maîtriser ses charges tout en consolidant ses revenus, traduisant une rentabilité opérationnelle en nette amélioration.

Le Produit Net Bancaire (PNB) s’est établi à 351 millions de dinars à fin juin 2025, contre 315 millions un an auparavant, soit une croissance de 11,22 %. Cette accélération notable par rapport au premier trimestre (+2,66 %) souligne l’efficacité de la stratégie déployée par la Banque.

Cette performance résulte de la progression des produits d’exploitation bancaires (+4,81 %, à 728 millions de dinars) et d’une légère contraction des charges d’exploitation (-0,53 %, à 376 millions de dinars).

Structure des revenus : prédominance des intérêts

Les produits d’exploitation se répartissent comme suit :

• 451 MDT (62 %) provenant des produits d’intérêts,

• 210 MDT (29 %) issus du portefeuille titres,

• 66 MDT (9 %) au titre des commissions perçues.

Les produits d’intérêts restent dominés par l’activité de crédit, qui génère 416 MDT, soit 92,3 % du total. Toutefois, l’encours des créances nettes sur la clientèle s’est contracté à 9 216 MDT, en recul de 556 MDT par rapport à fin 2024. Ce repli résulte d’une politique de crédit sélective et prudente, axée sur l’assainissement du portefeuille et la qualité des actifs.

Renforcement de la position sur le marché financier

Parallèlement, la Banque a renforcé sa présence sur le marché financier, avec un encours de portefeuille titres atteignant 4,5 milliards de dinars, en hausse de 18,4 % (+712 MDT). Cette progression s’explique principalement par l’acquisition de Bons du Trésor Assimilables (BTA), classés en portefeuille d’investissement, témoignant de l’engagement de la STB dans le financement de la dette publique.

Maîtrise du coût des ressources

Les charges d’exploitation bancaires se sont élevées à 376 MDT, dominées à 98 % par les charges d’intérêts :

• 320 MDT (87 %) liées aux dépôts de la clientèle, contre 297 MDT à fin juin 2024,

• 32 MDT (8,5 %) pour les opérations interbancaires, en forte baisse (52 MDT en 2024),

• 18 MDT (4,9 %) pour les emprunts et ressources spéciales, contre 22 MDT un an plus tôt.

Cette évolution reflète une gestion optimisée du coût des ressources, grâce à une réduction du recours aux financements à court terme et une meilleure maîtrise des taux sur les dépôts. Cette démarche s’inscrit dans la stratégie globale d’amélioration de l’efficience financière.

Progression des dépôts et solidité des ratios réglementaires

Les dépôts de la clientèle ont progressé de 3,1 %, atteignant 11 757 MDT. La structure des dépôts reste dominée par les dépôts à vue et l’épargne, avec une attention constante portée au coût moyen.

Sur le plan réglementaire, la Banque affiche des niveaux de liquidité très confortables :

• Le ratio Loan to Deposit (LTD) s’établit à 91,0 %, bien en deçà de la limite réglementaire de 120 %,

• Le ratio de liquidité à court terme (LCR) reste largement supérieur à la norme minimale de 100 %.

Amélioration continue de l’efficience opérationnelle

L’évolution favorable du PNB s’est traduite par une amélioration sensible du coefficient d’exploitation, qui recule à 47,1 % à fin juin 2025, contre 51 % un an plus tôt. Ce gain de près de 4 points reflète une gestion rigoureuse des charges opérationnelles, dont la hausse a été contenue à 2,66 % (soit 4,3 MDT), notamment grâce à une progression maîtrisée des frais de personnel (+1,61 % seulement).

L’article STB Bank : Une hausse de 11 % du PNB à mi-2025, contre vents et marées est apparu en premier sur Leconomiste Maghrebin.

L’article Craintes de coupures d’électricité: la STEG rassure la population est apparu en premier sur Leconomiste Maghrebin.

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