Santé mentale : 15 minutes dans la nature suffisent pour réduire stress et anxiété
Une étude scientifique récente, menée par des chercheurs de l’Université de Stanford et basée sur l’analyse de près de 450 travaux, révèle qu’un simple quart d’heure passé chaque jour en pleine nature suffit à améliorer sensiblement la santé mentale. Les résultats montrent que cette courte immersion, qu’il s’agisse de se détendre dans un parc ou […]
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