Après 60 ans, quel est le muscle le plus important et pourquoi ?
Passé 60 ans, on entend souvent que « tout est dans le cœur ». C’est vrai pour la survie. Mais pour l’autonomie, la dignité au quotidien et le plaisir de bouger, un autre duo pèse lourd : les quadriceps et les fessiers. Ces muscles des cuisses et des hanches décident si l’on se lève d’une […]
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