La civilité n’est pas qu’un article de code : c’est un art du quotidien qu’on s’enseigne, entre inconnus, en se remerciant.
L’article Le petit signe qui change tout : pourquoi un simple merci sur la route apaise toute la ville est apparu en premier sur Tunisie numerique.
Apprenez à écouter : cette capacité peut changer votre vie — et parfois sauver celle d’un autre.
L’article Comment la simple capacité d’écouter les autres peut changer votre vie est apparu en premier sur Tunisie numerique.
Une étude récente associe l’usage du smartphone aux toilettes à un risque d’hémorroïdes plus élevé, principalement parce qu’il prolonge inutilement le temps passé assis. Voici ce qu’il faut retenir — et comment s’en protéger.
L’article Aller aux toilettes avec son smartphone augmente le risque d’hémorroïdes : ce que dit la science est apparu en premier sur Tunisie numerique.
Oxford a tranché : « rage bait » est le Word of the Year 2025. L’expression désigne des contenus publiés pour provoquer délibérément la colère ou l’indignation afin de doper l’audience et l’engagement — un cran au-dessus du simple clickbait, avec un objectif assumé de division et de polarisation. Selon Oxford, l’usage du terme a triplé sur […]
L’article Rage bait : le “mot de l’année 2025” selon Oxford, et ce qu’il dit de nos vies en ligne est apparu en premier sur Tunisie numerique.
La campagne d’affichage de RT à Tunis s’inscrit dans une stratégie de contournement des marchés où la chaîne a été interdite, avec un double objectif : reconstruire une audience et peser sur les récits régionaux. La réponse tunisienne peut concilier liberté d’expression et hygiène informationnelle : transparence des financements, labels de provenance, éducation aux médias et coordination avec les plateformes.
L’article Que vise Russia Today (un média pro-Kremlin … interdit dans l’UE) en Tunisie ? est apparu en premier sur Tunisie numerique.
Vieillir, c’est inévitable. Basculer, non. En investissant dans la force, les liens et la prévention, on transforme l’arithmétique des années en géométrie des possibles. Le but n’est pas de paraître jeune : c’est de rester capable — longtemps.
L’article Point de bascule : quand commence vraiment la vieillesse est apparu en premier sur Tunisie numerique.
Croire au meilleur peut-il aider votre cœur, vos cellules… et vos années de vie ? La réponse est prometteuse, mais nuancée.
L’article L’optimisme fait-il vraiment vivre plus longtemps ? Ce que dit (vraiment) la science est apparu en premier sur Tunisie numerique.
La responsabilité naît d’un écosystème : sommeil, règles claires, outils simples, renforcement positif, conséquences naturelles et autonomie graduelle. En cultivant ces routines, vous réduisez les conflits et accélérez l’autonomie — durablement et sans pression.
L’article Comment apprendre la responsabilité à son enfant sans cris ni pression : 10 conseils pratiques d’une psychologue est apparu en premier sur Tunisie numerique.
Depuis l’annexion de la Crimée en 2014— et plus encore depuis l’invasion totale de l’Ukraine en février 2022 — le Kremlin mène une campagne hybride, c’est-à-dire une combinaison coordonnée de moyens militaires, économiques, informationnels, cyber et politico-financiers pour affaiblir ses adversaires sans déclencher d’affrontement direct OTAN-Russie. L’objectif est simple : freiner l’intégration européenne de l’Ukraine, […]
L’article Guerre en Ukraine : L’Occident doit répondre à la guerre hybride accélérée de la Russie est apparu en premier sur Tunisie numerique.
Parfois, la meilleure façon de gérer l’anxiété est d’arrêter de lutter contre elle.
L’article Comment vraiment se reposer quand on est une personne anxieuse est apparu en premier sur Tunisie numerique.
Parfois, auprès de certaines personnes, on a littéralement du mal à respirer. Pourquoi cela arrive-t-il et comment se protéger ?
L’article Psychologie : 5 étapes à suivre quand votre entourage vous tire vers le bas est apparu en premier sur Tunisie numerique.
C’est une approche éducative où les parents s’efforcent activement de comprendre les sentiments et les motivations de l’enfant, en faisant preuve d’empathie et de respect tout en maintenant des limites claires.
L’article Qu’est-ce que la parentalité bienveillante et comment elle renforce le lien avec l’enfant est apparu en premier sur Tunisie numerique.
Prendre soin de son esprit n’exige pas des solutions spectaculaires : ce sont les petits gestes répétés qui bâtissent une vraie solidité intérieure. Commencez où vous êtes, avec ce que vous avez.
L’article Qu’est-ce que l’hygiène mentale (et comment bien l’appliquer) ? est apparu en premier sur Tunisie numerique.
Si la Russie ne parvient ni à détruire l’État ukrainien ni à briser cette dynamique d’intégration, le récit que le Kremlin voulait écrire s’inverse : la guerre aura accéléré la sortie d’Ukraine de la sphère d’influence russe et son ancrage européen.
L’article Poutine et « l’Ukraine perdue » : comment la guerre a déplacé le centre de gravité du pays… et de l’Europe est apparu en premier sur Tunisie numerique.
L’Ukraine a réuni des dirigeants, agences onusiennes (FAO, PAM/WFP, UNIDO…) et plus de 40 pays lors du 4ᵉ Sommet international sur la sécurité alimentaire.
L’article « Food from Ukraine » : de l’aide d’urgence à une plateforme internationale contre la faim est apparu en premier sur Tunisie numerique.
Le recours au silence punitif et l’usage de vos confidences contre vous ne sont pas des “petits défauts” : ce sont des signaux d’alarme.
L’article Psychologie : Deux signes que votre partenaire ne vous aime pas est apparu en premier sur Tunisie numerique.
Les réfugiés au Royaume-Uni ne pourront désormais déposer une demande de résidence permanente qu’après 20 ans de présence dans le pays. Le statut de réfugié sera, lui, réexaminé tous les 30 mois.
L’article Le Royaume-Uni durcit sévèrement sa politique migratoire est apparu en premier sur Tunisie numerique.
Des montres Rolex et un lingot d’or gravé au nom du président offerts par une délégation d’industriels : c’est ainsi que la Suisse a obtenu de Donald Trump une réduction des droits de douane
L’article Axios : la Suisse a envoyé des cadeaux à Trump pour faire baisser les droits de douane est apparu en premier sur Tunisie numerique.
Un monde néo-féodal numérique : à quoi ça pourrait ressembler ?
L’article Et si demain, les milliardaires possédaient plus de pouvoir que les États ? Vers un monde “néo-féodal” de l’IA est apparu en premier sur Tunisie numerique.
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