
La marche aquatique, ou longe-côte, est une activité sportive douce, complète et accessible, particulièrement adaptée au mois de septembre en Tunisie. La chaleur encore agréable de la Méditerranée, la douceur du climat et la tranquillité retrouvée des plages offrent des conditions idéales pour pratiquer cette discipline. En marchant dans l’eau jusqu’aux genoux ou à la poitrine, le corps travaille contre la résistance de l’eau, ce qui renforce les muscles, améliore l’endurance, stimule la circulation et protège les articulations. Au-delà de ses bienfaits physiques, cette activité procure détente et bien-être grâce au contact avec la mer et la nature.Avec ses 1 300 ...