Lorsque les beaux jours s'installent, nombreux sont ceux qui recherchent une activité alliant détente, plaisir et exercice physique. Le Stand Up Paddle (SUP) répond parfaitement à ces attentes. Né à Hawaï et aujourd'hui pratiqué dans le monde entier, ce sport consiste à se déplacer debout sur une grande planche à l'aide d'une pagaie. Accessible aux débutants comme aux sportifs confirmés, le paddle sollicite l'ensemble du corps. Il améliore l'équilibre, renforce les muscles des jambes, des bras, du dos et des abdominaux, tout en développant l'endurance. Son principal atout réside toutefois dans son aspect relaxant: glisser sur une eau calme permet de se reconnecter à la ...